ADHD Coach Charlottes Blog
Det er mit ønske at skabe positiv opmærksomhed omkring mennesker med ADHD. Med den rette støtte kan vi opnå et liv med mere overskud og glæde og derved bidrage bedre til fællesskabet. Jeg er mor til en 22-årig søn med ADHD og fik selv diagnosen i 2007. Som professionel ADHD Coach arbejder jeg med teenagere, unge og voksne med ADHD samt deres familier, superviserer fagfolk samt afholder foredrag, kurser og workshops. Læs om ADHD Coaching på www.adhd-coaching.dk.
tirsdag den 24. januar 2012
10 millioner kroner til forskning i ADHD-forældretræning!
Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center i Risskov har fra TrygFonden modtaget 10 millioner kroner til et projekt for afprøvning af effekten af et forældretræningsprogram for forældre til børn med ADHD.
Forældre til børn med ADHD oplever mere stress i dagligdagen end andre forældre. Samtidig er risikoen for skilsmisse ca. 50 % større for forældre til børn med ADHD.
Større børn med ADHD bliver ofte behandlet med medicin, men medicinen er ikke godkendt til behandling af små børn med ADHD, og har ofte kun begrænset udbytte af medicinsk behandling. Såvel danske som internationale retningslinjer siger entydigt, at forældretræning altid bør være førstevalg i behandlingsindsatsen af børn med ADHD under seks år.
Der er tale om forældretræningsprogrammet 'The New Forest Parenting Programme'. Det er udviklet og afprøvet af internationalt ledende ADHD-eksperter i England, som man nu vil afprøve og tilpasse i dansk regi. De samme eksperter vil være tætte vejledere i implementeringen af programmet i Danmark.
Forældretræningsprogrammet vil koste ca. kr. 55.000 pr. barn og skal gennemføres blandt 200 børn og deres familier over en periode på tre et halvt år i Risskov og Glostrup. De deltagende familier udvælges ved lodtrækning og man håber, at det vil munde ud i en standardbehandling, som vil kunne tilbydes alle familier med små børn med ADHD.
Er du blevet nysgerrig efter at læse mere om projektet, kan du finde mere information her.
Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
søndag den 22. januar 2012
Generalforsamling i ADHD-foreningens lokalafdeling i Nordsjælland!
Er netop hjemkommet fra den årlige generalforsamling i lokalafdelingen i Nordsjælland.
Det var dejligt at se de mange fremmødte, der støtter op om lokalafdelingens store arbejde. Også dejligt at få genopfrisket alle de inspirerende arrangementer, som lokalafdelingen havde arrangeret i løbet af 2011.
Ud over de faste indslag som valg af bestyrelse m.m. var det en overraskelse, at den nye direktør for ADHD-foreningen - Camilla Louise Lydiksen - var mødt op for at fortælle om foreningens arbejde og mange indsatsområder. Særligt positivt var det, at man i foreningen har erkendt, at det i højere grad er medlemmerne, der skal fokus på og at der fremadrettet også vil blive fokuseret på de unge og voksne med ADHD. Ikke blot er det en erkendelse, men der bliver rent faktisk også handlet på det, bla. ved at medlemmerne bliver spurgt til råds om ønsker og behov.
Underholdningen stod en super veloplagt Anders Stjernholm for. Udover at være studievært og standup-komiker har Anders selv ADHD og har i flere år tillige været ambassadør for ADHD-foreningen. Med en blanding af humor og fortællinger om sit eget liv med ADHD formår han ikke kun at underholde, men også at give et indblik i nogle af de udfordringer, der kan være forbundet med et liv med ADHD.
En stor tak til ADHD-foreningen og ikke mindst til de mange frivillige i lokalafdelingerne rundt om i landet for deres store indsats. Samtidig vil jeg opfordre alle, der har ADHD tæt inde på livet eller beskæftiger sig med mennesker med ADHD til at melde sig ind i ADHD-foreningen. Med et medlemsskab støtter du foreningen i at gøre et endnu større og bedre arbejde for børn, unge og voksne med ADHD samt deres pårørende.
Læs her hvordan du bliver medlem af ADHD-foreningen og støtter ADHD-sagen!
ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
tirsdag den 10. januar 2012
ADHD – Debatten om ADHD-medicin fortsætter!
Efter at jeg have læst artiklen ”Ingen kender bivirkninger ved ADHD-medicin” samt læst en række kommentarer fra bekymrede brugere af ADHD-medicin m.m. tænkte jeg, at nu var tiden moden til at fremkomme med et mere nuanceret syn på den negative omtale af ADHD-medicin.
Jeg tog derfor kontakt til min gode ven og tidligere kollega, psykolog Torben Andersen, og opfordrede ham til at kommentere artiklen, så jeg kunne viderebringe det her på bloggen. Her er hvad han skrev:
"Hvad vælger du; “lidt hovedpine, nedsat appetit og ondt i maven og måske noget andet, eller et mislykket liv?” - Af Torben Andersen, psykolog.
I medierne omtales for tiden en dansk undersøgelse om den manglende viden om langtidsbivirkningerne ved ADHD medicin under overskriften “Ingen kender bivirkninger ved ADHD-medicin” http://avisen.dk/ingen-kender-bivirkninger-ved-adhd-medicin_157845.aspx, Idet der henvises til en dansk undersøgelse, anslås den sædvanlige skræmmende stil, når talen falder på anvendelsen af centrastimulantia til børn og unge, blandt andet ved at præparaterne omtales med ordene: “Desuden ønsker de en diskussion af, om stærk kemi til hjernen altid er den rigtige løsning.”
En læsning af den originale forskningsartikel af Aagard, L. & Holme Hansen, E. “The occurrence of adverse drug reactions reported for attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) medications in the pediatric population: a qualitative review of empirical studies” publiceret i tidskriftet “Journal of Neuropsychiatric Disease and Treatment” 2001, Vol. 7(1) side 729-744, viser at bivirkningerne der er registeret ved korte opfølgningsperioder (1-32 uger) er: hovedpine, mavesmerter og nedsat appetit. Forfatterne finder det problematisk, at der ikke er foretaget systematiske længerevarende opfølgningsundersøgelser af bivirkningerne ved ADHD-medicin. Endvidere kritiserer forfatterne, at undersøgelser af effekten og bivirkningerne af ADHD-medicin næsten udelukkende baserer sig på børn mellem 6-12 år, hvoraf hovedparten er drenge.
En konstatering af disse forhold, bør dog ikke medfører panik, hverken blandt brugere af ADHD-medicin eller behandlere, idet det er almindelige vilkår for vurdering af effekten af psykofarmaka, at der ikke laves opfølgningsundersøgelser over længere tid. Eksempelvis er det først inden for de seneste år, at der er dukket undersøgelser af langtidsfølgerne af behandling med de meget mere udbredte antidepressiva op i den videnskabelige litteratur.
Dette betyder, at man på den ene side ikke kender langtidseffekterne af ADHD-medicin med sikkerhed. På den anden side betyder det også, at man ikke systematisk har viden om, hvorvidt de rapporterede bivirkninger er forbigående, når opfølgningsperioden er kort. Klinisk erfaring tyder på, at bivirkningerne netop er forbigående i de fleste tilfælde. Men, en undersøgelse der munder ud i konklusionen: at der er behov for langtidsstudier er på ingen måde revolutionerende eller alarmerende, idet det blot er udtryk for tingenes tilstand, når det drejer sig om forskning i effekten af medicin generelt. Manglende viden om langtidsvirkninger er reglen, snarere end undtagelsen. Dette sætter artiklens resultater i et lidt andet perspektiv.
Det man med sikkerhed ved om langtidsvirkninger er, at ubehandlet ADHD medfører væsentligt forhøjet risiko for: Manglende uddannelse, arbejdsløshed, adfærdsproblemer, indlæringsproblemer, kriminalitet, tidlige graviditeter, økonomiske problemer, mislykkede parforhold, misbrug, depression, angst og lavt selvværd - kort sagt et mislykket liv.
Al medicin har bivirkninger. Man bør derfor altid kritisk vurdere fordele og ulemper ved at tage medicin. Men for at få et sandfærdigt billede, bør man også vurdere fordele og ulemper ved IKKE at tage medicin. Hvis valget står mellem hovedpine, nedsat appetit, ondt i maven og - måske noget andet, måske ikke noget, fordi vi mangler viden - på den ene side, og stærkt øget risiko for et mislykket liv på den anden side, hvad vælger du så?
I indledningen nævner de danske forskere kort faren for hjerteproblemer som følge af langtidsbehandling med centralstimulantia, men en dugfrisk undersøgelse af Cooper at al. (2011) med deltagelse af 1,2 millioner børn, og opfølgning i op til 20 år, finder ingen tegn på, at anvendelse af centralstimulantia øger risikoen for hjerteproblemer.
Løfter vi blikket lidt, undrer det mig, at ADHD-diagnosen og den farmakologiske behandling af ADHD gang på gang ender på mediernes forsider. I 2010 var der ifølge Lægemiddelstyrelsen 31.754 personer i behandling med ADHD-medicin i Danmark. Samme år indløste 462.476 personer en recept på antidepressiva. For den enkelte bruger, kan det være ligegyldigt, hvor mange brugere af et præparat der er, men set i en samfundsmæssig kontekst, forekommer det som proportionsforvrængning, at der gang på gang skal diskuteres ADHD-medicin, når 10% af den voksne befolkning i løbet af ét år indløser en recept på antidepressiva. Og ligesom på ADHD-området, er der ingen eller kun få systematiske undersøgelser af langtidseffekterne ved brug af antidepressiva. Det er åbenbart vilkårene, så længe politikerne har udliciteret forskningen til lægemiddelindustrien.
Konklusionen er, at manglende viden om langtidsvirkninger er et generelt vilkår ved anvendelse af medicin, både ved medicin for psykiske lidelser og ved medicin for somatiske problemer. Det er ikke et specifikt problem vedrørende ADHD-medicin. Nyheden, at der mangler viden, er således ikke en nyhed, og manglende viden bør ikke føre til panikreaktioner fra hverken brugere, pårørende, behandlere eller politikere, for vi ved én ting: Ubehandlet ADHD medfører stærkt forøget risiko for et mislykket liv i et moderne samfund."
Jeg håber at ovenstående kan være en hjælp for dig eller én du holder af!
ADHD hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
tirsdag den 3. januar 2012
ADHD - Tillykke til min ADHD!
Den 3. januar 2007 var dagen, hvor jeg fik min ADHD-diagnose. Så i dag er det præcis 5 år siden!
Det har været 5 fantastiske år. Også selvom ikke alt er blevet, som jeg kunne ønske. Så alt i alt er jeg rigtigt godt tilfreds med mit liv.
Besøget hos psykiateren for 5 år siden blev en bekræftelse på min mistanke om, at jeg havde ADHD. En mistanke som så dagens lys under min ADHD coach uddannelse, da jeg kunne identificere mig med de udfordringer, som de andre forældre til børn med ADHD gav udtryk for. Og de havde alle ADHD!
Selvom jeg på det tidspunkt var mor til en teenagedreng med ADHD, havde jeg aldrig tænkt på, at jeg måske selv også kunne have det.
Den medicinske behandling gjorde, at mit liv tog en 180 graders drejning og et nyt liv kunne begynde. Alle de planer, projekter og idéer som jeg havde drømt om i mange år, blev langt om længe realiseret og ført ud i livet. Jeg begyndte at reflektere og se tilbage på mit liv og kunne se, hvorfor nogle ting var lykkes for mig, mens andre ting ikke blev til noget eller havde et negativt udfald.
I næsten 4 måneder følte jeg, at mit liv var én lang rutchebanetur. Det ene øjeblik følte jeg mig helt høj, syntes bare livet var fantastisk, så jeg kunne slet ikke få armene ned. Til andre tider var jeg helt nede og følte, at alting var hamrende uretfærdigt, at ingen forstod mig og at livet bare var én lang kamp for overlevelse. Hvorfor havde ingen opdaget det, så jeg kunne have fået hjælp? Hvis jeg nu havde vidst, så ......! Hvad nu hvis .....! Tankerne og følelserne fik frit løb.
Jeg begyndte stille og roligt at accepterede min diagnose og vidste, at jeg var langt mere end min diagnose. For mig handlede det om at blive mere bevidst om mine styrker og talenter og gøre endnu mere brug af dem. Samtidig vidste jeg også, at der ville blive en del arbejde med at lære mig selv at kende med min nye viden om min ADHD, så jeg kunne lære at kompensere bedre i forhold til mine udfordringer.
Selvom et liv med ADHD til tider kan være en stor udfordring og jeg nogle gange ville ønske den hen, hvor peberet gror, ved jeg også, at det er min ADHD, der er med til at gøre mig til det menneske jeg er. Min søn var som udgangspunkt min drivkraft for min uddannelse, da jeg ønskede at kunne støtte ham til et bedre liv. Siden jeg fik min egen diagnose, har det givet så meget mere mening for mig at bruge mig selv og mine styrker og talenter til at hjælpe andre med ADHD til et bedre liv med større livskvalitet.
Så i dag, hvor jeg sidder og tænker tilbage på de sidste fem år, er det med et smil på læben og en forvisning om, at der fortsat vil være op og nedture på min vej. Og det er ok. Alle oplever op- og nedture uanset om man har ADHD eller ej. Det er en del af livet!
Så hallelujah og et KÆMPE STORT TILLYKKE til min ADHD!
Glad hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
søndag den 1. januar 2012
ADHD Coaching fejrer 5 års jubilæum!
1. januar 2012 er ikke kun den første dag i det nye år. Det er også dagen, der markerer at jeg for præcis 5 år siden gjorde alvor af min drøm om min egen ADHD coach virksomhed.
ADHD Coaching kommer i 2012 til at byde på en række nye tiltag, som løbende vil blive offentliggjort her på bloggen og på ADHD Coachings hjemmeside her.
2012 bliver også året, hvor ADHD Awareness Week skal fejres for 5. år i træk. Datoerne bliver offentliggjort, så snart de er på plads.
Så der bliver meget at se frem til i år.
Jubilæumshilsen
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
ADHD - Rigtigt Godt Nytår 2012!
Mine bud til dig for 2012:
- Husk, at DU er enestående!
- Husk, at ingen andre kan måle DIN værdi!
- Husk, at DU ved noget!
- Husk, at DU har noget, som ingen andre har!
- Husk, at DU har indsigt og erfaring, som andre kan lære af!
- Husk, at der er meget DU har grund til at være stolt af!
- Husk, at DU kan noget!
- Husk, at DU har evnen til at tolerere andre!
- Husk, at der er nogen som kan lide DIG!
- Husk, at DU ved og kan noget, som du kan lære andre!
Nytårshilsen
ADHD Coach Charlotte
www.adhd-coaching.dk
fredag den 23. december 2011
Abonner på:
Indlæg (Atom)








