ADHD - ADHDkompagniet fejrer 7 års jubilæum!

I dag, den 1. januar 2014 fejrer ADHDkompagniet 7 års jubilæum!

Det har været 7 fantastiske år med coaching af teenagere, unge og voksne med ADHD, rådgivning, supervision af fagfolk og forældre, kurser, workshops og foredrag. Mange ADHD og ADHD coach konferencer i ind- og udland og mødet med et utal af mennesker, der sammen med mine klienter, familie og venner på hver deres måde har bidraget til at gøre mig til den, jeg er i dag. 

Alt dette kulminerede, da jeg ved ADHD-foreningens årlige ADHD-konference i Nyborg i september 2013 modtog den flotte Aalykkepris 2013 for at gøre noget ud over det sædvanlige for ADHD-sagen. En pris der hver dag minder mig om vigtigheden af det, jeg brænder allermest for…. nemlig mennesker med ADHD. 

Hver dag bliver jeg mindet om, at det er muligt at leve et liv med mening og livskvalitet, selvom man har ADHD. Med den rette hjælp og støtte er det muligt at lære at mestre livet med ADHD og leve sine drømme ud. Det ser jeg til stadighed hos de mennesker, jeg støtter i deres udvikling. Når de oplever større forståelse og accept af dem selv, opnår større indre ro og overskud, og får udviklet de værktøjer og mestringsstrategier, der støtter dem i deres dagligdag.

Misinformation, ignorance og fokus på begrænsninger fastholder stigmatisering og gavner ingen. Lad der i stedet komme større fokus på viden og fakta om ADHD samt muligheder og styrker hos den enkelte. Så vil vejen til bedre inklusion i skolen, på arbejdspladsen og i samfundet som helhed blive lettere. De vil i højere grad kunne færdiggøre deres uddannelser, blive fastholdt på arbejdsmarkedet og derved være med til at bidrage til samfundet.

Jeg ser frem til et nyt år med glæde, håb og forventning. Ikke mindst i forhold til offentliggørelsen af de nye danske retningslinjer for diagnosticering og behandling af børn, unge og voksne med ADHD. Jeg håber inderligt, at 2014 vil blive året, hvor der i højere grad vil blive fokuseret på den forebyggende indsats og supplerende behandling, så den medikamentelle behandling ikke, som det ofte gør sig gældende, kommer til at stå alene.

Det er også mit håb, at medierne vil forholde sig mere nuanceret, når de skriver om ADHD. Der hersker ingen tvivl om, at medierne har stor indflydelse på den generelle opfattelse af ADHD. En indflydelse der kan bruges såvel positivt som negativt. Alle vil være bedst tjent med fakta og reel viden om ADHD, frem for fortsat dyrkelse af de eksisterende myter og fordomme.

Fagfolk der arbejder med børn, unge og voksne med ADHD har stor indflydelse på, hvordan disse mennesker føler sig forstået og accepteret for, hvem de er. Det drejer sig både om psykiatere, læger, psykologer, lærere, pædagoger, socialrådgivere m.fl. Det er vigtigt, at de får den nødvendige viden og forståelse for ADHD samt konkrete værktøjer, der kan hjælpe dem til at støtte den enkelte med ADHD bedst muligt.

Dette års ADHD Awareness kampagne vil blive den 7. af slagsen. Igen i år vil det blive fejret i hele oktober måned med fortsat fokus på viden, forståelse og accept af børn, unge og voksne med ADHD og deres familier. Der vil ligeledes igen i år blive annonceret gratis arrangementer rundt om i landet, så hold øje med hjemmesiden til september, hvor siden vil blive opdateret.


Jubilæumshilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Global ADHD Awareness Month 2013

Så er dette års ADHD Awareness kampagne blevet skudt i gang! 

For 6. år i træk bliver der sat fokus på ADHD gennem ADHD Awareness Danmarks kampagne. Fra den 1. - 31. oktober 2013 kan du være med til at fremme viden, forståelse og accept af børn, unge og voksne med ADHD samt deres familier. 

Du finder information om kampagnen på ADHD Awareness Danmark.

Du kan også "Synes om" ADHD Awareness Danmark, på Facebook og invitere andre til at "Synes om". 

Facebook siden er et helle for dem, der har ADHD, deres pårørende og andre med interesse for ADHD. Negative og kritiske indlæg, der ikke støtter formålet med siden vil blive slettet. I denne måned skal mennesker med ADHD, deres pårørende og andre, der interesserer sig for ADHD have et helle, hvor de kan føle sig trygge og komme til orde, uden at skulle forsvare sig eller føle sig angrebet.

Lad os sammen gøre en forskel, så vores børn, unge og voksne kan leve i en verden, der er mere forstående, accepterende og inkluderende, så de får en følelse af at høre til.


ADHD-hilsen

ADHD Coach Charlotte 
www.ADHDkompagniet.dk


ADHD Awareness Danmark støtter op om Global ADHD Awareness Month kampagnen. Nu skal ADHD på verdenskortet!
Kampagnen er støttet af Danske Banks Fond og sponsoreret af ADHDkompagniet.

ADHD - Forskning i ADHD og søvn

     

Adjunkt Rikke Lambek, Psykologisk Institut ved Aarhus Universitet, har modtaget kr. 248.804 fra TrygFonden, som muliggør, at forskere kan undersøge sammenhængen mellem søvn, potentielle biomarkører og neuropsykologisk funktion hos børn og unge med ADHD. 

Formålet er på sigt at bidrage til forståelsen, udredningen og ikke mindst behandlingen af ADHD hos børn, unge og voksne.


ADHD-hilsen

ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk


Kilde: Kristeligt Dagblad - 21.09.2013.

ADHD - Botilbud til voksne med særlige behov

Om et par år kan voksne med udviklingsforstyrrelser som autisme, ADHD eller asperger syndrom få tilbud om en bolig i Greve Kommune.

Byrådet i Greve Kommune besluttede før sommerferien at arbejde videre med at skabe et bo-tilbud til voksne med særlige behov. Deres mål er, at 24 voksne med behov for særlig støtte skal kunne flytte ind i forskellige typer boliger i løbet af 2015.

”Vi vil give lokale borgere med udviklingsforstyrrelser mulighed for at bevare kontakten til deres familie og netværk, selvom de har brug for særlig støtte. I det nye bo-tilbud til voksne med særlige behov, kan de både få et sted at bo, som er deres, og få den støtte de har brug for,” siger Hans Kristiansen, formand for Social- og Sundhedsudvalget.

Af de 24 pladser, som Greve Kommune planlægger etableret, vil halvdelen af dem være døgnpladser, hvor der er ansatte både dag og nat. Otte vil være såkaldte bo-træningspladser og de sidste fire vil være aflastningspladser.

Fælles for alle pladserne er, at der vil være ansatte, som støtter beboerne, så de kan få skabt en hverdag med uddannelse eller beskæftigelse.

Målgruppen for bo-tilbuddet er voksne med autisme, ADHD og asperger syndrom.

Interesserede kan kontakte:  
Centerchef Gitte Lind
Rådhusholmen 10
2670 Greve
43 97 93 25
gil@greve.dk

Jeg synes, at det er et fantastisk godt initiativ Greve Kommune sætter iværk. Det ville være dejligt at se mange flere kommuner gøre dem kunsten efter.


ADHD-hilsen

ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Retningslinjer for diagnosticering og behandling af ADHD midlertidigt sat i bero!

Den 28. februar 2012 skrev jeg indlægget Retningslinjer for diagnosticering og behandling af voksne med ADHD. Dengang forventede man at ville have retningslinjerne klar i løbet af et år dvs. foråret 2013.

Det viser sig nu, at det pilotprojekt der skulle have mundet ud i retningslinjer for diagnosticering og behandling af ADHD, midlertidigt er sat i bero, da der har været behov for en afklaring af metoden og afgrænsningen af området. Det har vist sig at være uhensigtsmæssigt at udarbejde kliniske retningslinjer som omfatter både børn og unge samt voksne. Sundhedsstyrelsen har derfor besluttet, at de kliniske retningslinjer for ADHD bliver delt op i to retningslinjer:

• Udredning og behandling af ADHD/HKF* hos børn og unge
• Udredning og behandling af ADHD/HKF hos voksne

Da arbejdsgruppen indtil nu har været sammensat af både eksperter på børne- og ungeområdet samt på voksenområdet, vil Sundhedsstyrelsen bede de relevante interessenter om en ny udpegning. Arbejdet starter snarest muligt med de kliniske retningslinjer for udredning og behandling af ADHD/HKF hos børn og unge, som forventes afsluttet i 2013.

Som det fremgår af ovenstående, er der ikke fremsat noget tidspunkt for, hvornår retningslinjerne for udredning og behandling af ADHD/HKF hos voksne forventes afsluttet.


ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

* HKF - Hyper Kinetisk Forstyrrelse.

Heldagskonferencen om piger og kvinder med ADHD!

Den 7. februar 2013 var jeg på heldagskonference om piger og kvinder med ADHD på Herlev Hospital. Konferencen var arrangeret af ADHD-foreningen og Socialstyrelsen.

Dagen begyndte med Camilla Lydiksens (direktør for ADHD-foreningen) inspirerende velkomsttale, hvorefter Svenny Kopp (svensk overlæge og specialist i børnepsykiatri) gik på podiet.

Svenny Kopp har stor erfaring med diagnosticering af børn og unge med diagnoser indenfor autisme spektrum forstyrrelser. Hun kom bla. kort ind på de nye DSM-5 diagnosekriterier i forhold til ADHD, som vil blive offentliggjort til maj 2013. Som jeg allerede var klar over, bliver der ikke den helt store ændring i forhold til DSM-IV. En af de væsentligste ændringer er dog, at tidspunktet for hvornår symptomerne på ADHD skal have været til stede, ændres fra før 7-års alderen til før 12-års alderen. Dette kan få stor betydning i forhold til især piger, som ofte er senere om at blive opdaget og de mere stille drenge.

Der var tre cases, en ung pige på 14 år, som havde fået diagnosen som 4-årig, en ung pige på 19 år med ADHD og hendes mor samt en kvinde på 43 år, som først havde fået diagnosen for ca. et halvt år siden. Det er altid interessant at høre, hvor forskellige mennesker med ADHD er og håndterer livet med ADHD. Hvad der her ledt frem til diagnosen, hvordan de forholder sig til den, hvordan de pårørende og øvrige omgivelser reagerer, hvilken hjælp de får og tidligere har fået m.m.

Sidste præsentation var af psykolog Kirsten Callesen, der er autoriseret psykolog, gav en rigtig god introduktion til neurologien i forhold til ADHD og arbejdsmetoder i forhold til de mennesker, som hun hjælper. Alt sammen godt illustreret i bedste ADHD-venlige stil.

Jeg kunne have skrevet side op og side ned om alt det, jeg tog med hjem fra konferencen. Men da dette er en blog, har det været en øvelse at måttet begrænse mig. 

Normalt er jeg meget svær at imponere, da jeg mindst to gange om året deltager i store ADHD konferencer i USA og der får adgang til den nyeste viden. Men jeg erkender, at denne heldagskonference langt oversteg mine forventninger. Så den har ærligt fortjent 6 ADHD-hjerter.

Læs også ADHD Awareness Danmarks artikler:

• Teenagere med ADHD 
• Kvinder med ADHD
• At være forælder til et barn med ADHD
• Voksne med ADHD

ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
ADHDkompagniet

Piger og kvinder med ADHD - Heldagskonference!

ADHD-foreningen og Socialstyrelsen afholder den 7. februar 2013 en heldagskonference om piger og kvinder med ADHD. Konferencen er primært målrettet fagfolk og sekundært pårørende og mennesker med ADHD.

Når man siger ADHD, så tænker de fleste på vilde drenge. Men førende ADHD-forskere vurderer ud fra befolkningsundersøgelser, at næsten ligeså mange piger og kvinder som drenge og mænd har ADHD.
Forholdet vurderes således til at være ca. 40/60 %. ADHD hos piger og kvinder adskiller sig fra ADHD hos drenge og mænd på en række områder og er i mange tilfælde vanskeligere at opdage. Men de, som er ramt, har ofte ganske betydelige problemer i dagligdagen og kæmper med at få anerkendelse og den rigtige støtte og hjælp.

På denne heldagskonference vil Svenny Kopp gennemgå den seneste forskning om piger og kvinder med ADHD og om medicinsk behandling. Hun vil komme omkring opsporing og muligheder for at hjælpe disse mange piger og kvinder. Derefter vil Kirsten Callesen med udgangspunkt i specifikke cases præsentere sin viden og erfaring omkring rådgivning af unge piger med ADHD.

Konferencens program:
9.00   - Morgenmad og registrering
9.30   - Velkomst v/ Camilla Lydiksen, direktør for ADHD-foreningen
9.45   - Det vi ved om piger/kvinder med ADHD v/ Svenny Kopp
11.00 - Pause
11.10 - Medicinsk behandling v/ Svenny Kopp
12.00 - Frokost
12.45-  To cases:
            - Ung pige (uddannelse og det sociale)
            - Voksen kvinde (familie- og arbejdsliv)
            Opfølgning v/ Kirsten Callesen
14.30 - Kaffe/te og kage
14.45 - Rådgivning af unge piger v/ Kirsten Callesen
15.45 - Afslutning v/ Charlotte Holmer Kaufmanas, specialkonsulent ViHS

Sted: Store auditorium på Herlev Hospital, Herlev Ringvej 75, 2730 Herlev

Pris: Kr. 1.300,00, inkl. forplejning. Prisen er inkl. moms

Deltagerantal: Max. 300

Sprog: Svensk og dansk

Svenny Kopp er overlæge og specialist i børnepsykiatri. Hun er tilknyttet Børnepsykiatrisk afdeling på Drottning Silvias Barn- och ungdomssjykhus i Göteborg og Afdelingen for børne- og ungdomspsykiatri på Göteborgs Universitet. I 2010 skrev hun afhandling om piger med aspergers og ADHD.

Kirsten Callesen er autoriseret psykolog og arbejder blandt andet med Kognitiv terapi og psykologiske samtaleforløb med personer (og evt. pårørende) med Aspergers syndrom og/eller ADHD. Hun har desuden pædagogiske psykologiske konsulentopgaver for en række institutioner.

OBS: Konferencen foregår primært på svensk.

Du kan tilmelde dig her.

Læs også ADHD Awareness Danmarks artikler:

• Teenagere med ADHD 
• Kvinder med ADHD
• At være forælder til et barn med ADHD
• Voksne med ADHD

Jeg kommer, så jeg håber vi ses!


ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - ADHDkompagniet fejrer 6 års jubilæum!

1. januar 2013 er det 6 år siden jeg startede min virksomhed med coaching af teenagere, unge og voksne med ADHD. Det har været en helt igennem fantastisk og lærerig rejse. En rejse som uden tvivl kommer til at vare mange år endnu.

I løbet af de 6 år er der sket rigtigt meget i forhold til ADHD. Rigtigt mange har fået diagnosen og er kommet i behandling for deres ADHD, men der er stadig langt igen i forhold til tilbud om anden behandling end den medicinske. Dette til trods for, at det anbefales, at der støttes op med yderligere behandling i form af adfærdsmæssige og kognitive tiltag som coaching og terapi.

Selvom mange hjælpes af medicinen har de stadig brug for at få hjælp til at forstå deres ADHD, lære forskellige mestringsstrategier og få støtte til fastholdelse, så de kan få et meningsfuldt og succesfuldt liv.

Et liv med ADHD behøver ikke at være præget kaos, manglende overskud og drømme der ikke bliver opfyldt. Med den rette støtte kan det lykkes at lære at mestre livet med ADHD og leve sine drømme ud. Jeg er selv et eksempel på, at det kan lade sig gøre.

Det har været meget frustrerende igen og igen at læse mediernes og almenbefolkningens ytringer om ADHD, der i overvejende grad bunder i myter, fordomme, ignorance og misinformation. Jeg har til stadighed svært ved at forstå, hvor de vil hen med deres angreb på os der har ADHD, os der er forældre til børn og unge med ADHD, psykiaterne og medicinalindustrien. Debatten og angrebene har været unuancerede og ofte meget negative uden de helt store konstruktive løsningsforslag.

Der skal ikke herske nogen tvivl om, at der er mennesker, der bliver fejldianosticeret og fejlmedicineret. Dette bunder ofte i manglende viden, forståelse og erfaring. Vi halter stadig mange år bagud i forhold til de lande, vi normalt sammenligner os med, men det går støt fremad. Dansk Psykiatrisk Selskab vil i løbet af 2013 offentliggøre de danske retningslinjer for diagnosticering og behandling af voksne med ADHD. Retningslinjerne i forhold til børn og unge er tillige under revision, så fremtiden se heldigvis lysere ud.

Jeg ser frem til 2013 med glæde, håb og forventning til, at der vil blive skabt større forståelse og accept for mennesker med ADHD og deres familier. At de forskellige faggrupper, det være sig psykiatere, læger, psykologer,  lærere, pædagoger, socialrådgivere m.fl. får den nødvendige viden, forståelse og værktøjer til at hjælpe og støtte bedst muligt.

Der vil i løbet af de næste par måneder komme spændende nyt fra mig og information om dette års ADHD Awareness kampagne, der skal fejres for 6. år i træk.


Jubilæumshilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD Awareness Awards 2012!

I anledning af ADHD Awareness Week 2012 blev en række mennesker, der gør en særlig indsats for at fremme viden, forståelse og accept af ADHD, hædret.

Modtagerne af dette års ADHD Awareness Awards blev:

Årets Lærer - Hanne Gøtzsche Ravnløkke

Årets Pædagog - Rasmus Bering Brosolat Schaumann

Årets Sagsbehandler - Lisbeth Andersen

Årets Behandler - Torben Andersen

Årets Virksomhed - PROTAC A/S

Årets Offentlige Instans - JYFE, Region Midtjylland, Folkesundhed og Kvalitetsudvikling

Årets Politiker - Benedikte Kiær

Årets Helt - Anders Stjernholm

De har alle fået tilsendt et flot æresdiplom og jeg ønsker dem alle hjertelig tillykke!


ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD coach uddannelse - Godkendt af ICF!

Jeg er flere gange blevet opfordret til at udvikle en ADHD coach uddannelse, så jeg kan lære det fra mig, som jeg selv har lært. Men hvorfor opfinde en dyb tallerken, når der allerede findes en med guldkant? Endda med nogle de mest kompetente ADHD coach trænere i branchen – nemlig ADD Coach Academy, ADDCA.

ADDCA har været den førende udbyder af ADHD coach træning i mere end 15 år og har uddannet nogle af de mest anerkendte ADHD coaches i verden. Samtidig er det den eneste ADHD coach uddannelse, som er godkendt af the International Coach Federation, ICF.  

Med uddannelsen fra ADDCA får du den bedste ADHD coach træning og bliver en del af et stort internationalt netværk af folk, der virkelig brænder for ADHD. Dine medstuderende har enten selv ADHD, har pårørende med ADHD eller arbejder med børn, unge eller voksne med ADHD. Det er altså en blanding af voksne med ADHD, forældre, coaches, lærere, psykiatere, læger, sygeplejersker, psykologer, psykoterapeuter m.fl.

ADHD coaching er meget forskellig fra life coaching, NLP-coaching, stress coaching m.m., der ikke giver dig de nødvendige kompetencer til at coache mennesker med ADHD. 

Jeg er selv uddannet Professionel ADHD Coach fra ADDCA. Forinden havde jeg gennemgået flere andre coach uddannelser, men uddannelsen hos ADDCA har været den bedste af dem alle. Baggrunden for at jeg i sin tid valgte at uddanne mig til ADHD coach var, at jeg ønskede at kunne støtte min søn med ADHD bedst muligt. At jeg selv - i starten af min uddannelse - blev opmærksom på, at jeg muligvis selv havde ADHD og derefter blev udredt - har været et endnu større plus. Ikke kun i forhold til min søn, men også i forhold til at forstå mig selv bedre og gøre min drøm om at hjælpe andre med ADHD til liv med mening og større livskvalitet.

ADDCA holder jævnligt en gratis introduktions teleklasse, hvor du hører om ADHD og ADHD coach uddannelsen. 

Så hvis du er blevet nysgerrig efter at høre mere om uddannelsen, kan du tilmelde dig den næste gratis introduktions teleklasse her. Vær opmærksom på tidsforskellen mellem Danmark og USA.

Hvis du derefter har yderligere spørgsmål, skal du være velkommen til at kontakte mig på mobil 25 78 80 90 eller via email her.

Næste gratis introduktions teleklasse er den 15. maj 2012 kl. 18:00 (dansk tid). Der er allerede tilmeldt flere fra Danmark. Du kan tilmelde dig her.

Næste ADHD coach uddannelse (dagshold - undervisningstidspunkt kl. 18:00 dansk tid) starter den 4. juni 2012.

For mere information om ADD Coach Academy besøg www.addca.com her.

ADHD-hilsen
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD Awareness Week takker af for i år!

ADHD Awarness Week 2011 blev en kæmpe succes!

Vi havde i år fået vores egen hjemmeside med en masse fakta og information om ADHD, en stor spørgeundersøgelse og konkurrencer med flotte præmier skænket til formålet af en lang række sponsorer. Det blev desuden til 2 radiointerviews - DR P4 Nordjylland og Radio Nova FM - og en positiv respons fra Minister for Sundhed og Forebyggelse Astrid Krag.

Derudover introducerede vi ADHD Awarness Awards 2011, hvor vi hædrede en række personer, der havde gjort en særlig indsats for at skabe større bevidsthed, forståelse og accept af børn, unge og voksne med ADHD samt deres familier.

Næsten 400 besvarede den store ADHD-spørgeundersøgelse i løbet af ADHD Awareness Week. Et fantastisk stort antal der langt oversteg vores forventninger. Det var dejligt, at så mange deltog og støttede op omkring dette års kampagne.

I slutningen af spørgeundersøgelsen bad vi forældre til børn/unge med ADHD samt de unge og voksne med ADHD fortælle, hvad de ville ønske alle vidste om det at leve med ADHD eller være forældre til et barn/ung med ADHD.

Rigtigt mange kom med deres kommentarer og ønskede at dele dem med andre. Derfor har vi udvalgt en lang række af dem og gjort dem tilgængelige på hjemmesiden.

Du kan læse, hvad forældrene fortalte her og hvad de unge og voksne fortalte her.

Med dette takker vi af for i år og ser allerede nu frem til ADHD Awarness Week 2012, der bliver den femte af slagsen. Så ingen tvivl om, at det bliver stort!

Du og din familie ønskes en rigtig glædelig jul og et lyst og lykkebringende nytår!

Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD – Time Timer en støtte til at få styr på tiden!

Forståelse af tid kan være en stor udfordring for især børn, unge og voksne med ADHD. For mange kan det være en evig kamp for at overholde tider, deadlines, aftaler m.m. Derfor burde enhver skoleklasse, ethvert hjem og enhver virksomhed have en Time Timer!

Time Timer fungerer som et nedtællingsur. Den røde skive viser, hvor meget tid, der er tilbage. Det er for mange lettere at forstå tiden, når man kan se den røde skive blive mindre og mindre. Urskiven vises med 5-minutters intervaller, hvor mange minutter, der er tilbage. På den måde behøver man ikke at skulle huske på, hvad til man begyndte en aktivitet, eller hvornår man skal ophøre med den igen.

Time Timer kan være en stor støtte især for urolige børn, da de kan se, hvor lang tid, der er tilbage af timen, eller hvornår de skal være færdig med en given aktivitet. Den kan også med fordel bruges i hjemmet.

Time Timer er ikke kun for børn. Mange voksne kan på samme måde have stor gavn af den. F.eks. i forbindelse med møder, kurser, præsentationer osv., hvor man er dybt engageret og kan have let ved helt at glemme tiden, kan en Time Timer være et fantastisk redskab til overholdelse af tiden.

Time Timer fås i forskellige størrelser – til skolen, kontoret og hjemmet. Den kan også fås som armbåndsur og CD-ROM, der kan installeres på din computer, så du også der kan holde styr på tiden.

Her kan du se en kort video, der viser, hvordan en Time Timer fungerer.




Du kan læse mere om Time Timer på Four Esses.


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Tangles® til skabelse af indre ro og meget mere!

Der er mange måder, der kan hjælpe os til at holde fokus.

Nogle leger med en kuglepen, andre tegner krusseduller, lytter til musik, tygger tyggegummi, vipper på en stol eller gør andre ting, der hjælper os til at holde fokus. Fælles for dem alle er, at vi gør det uden at tænke nærmere over det. Det er ofte i situationer, hvor vi enten keder os, er understimulerede, trætte eller lignende.

ADHD-hjernen har brug for stimulation og det viser sig rent faktisk, at vi langt bedre kan koncentrere os og holde hjernen vågen, når vi stimulerer kroppen fysisk.

Der er her Tangles® kommer ind!

Tangles® er for alle. Uanset om du er barn, ung eller voksen er Tangles® en fantastisk hjælp til dig, der har svært ved at holde fokus, bevare eller øge koncentrationen og finde indre ro. 

Brug af Tangles® er en sikker og sjov måde at opnå disse ting på.

Tanglen kan tages med overalt. Den larmer ikke, når du sidder med den, og generer derfor ikke de andre mennesker, du er sammen med, som f.eks. lyden af en kuglepen, der klikker, helt sikkert gør.

Den kan med fordel bruges i skolen, hvis faget ikke er interessant nok, når deltager i møder, ser TV, er sammen med andre mennesker m.m.

Tangles® findes i mange forskellige farvekombinationer, i forskellige tykkelser, materialer og med forskellig struktur og overflade. Det betyder, at der er stor chance for, at du kan finde en Tangle, der præcis passer til dig.

Tangles® kan bruges af alle. Børn, unge og voksne med ADHD, autisme, Tourette eller andre udviklingsforstyrrelser har stor glæde og gavn af dem, da de på forunderlig vis giver ro og skaber glæde.

Du kan få meget mere at vide om Tangles® og se de mange forskellige farvekombinationer m.m. ved at besøge www.Tanketing.dk.

Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD Awareness Week 2011 er nu i fuld gang!

I går blev ADHD Awareness Week skudt i gang og der har allerede været mange besøgende på hjemmesiden. Hensigten med kampagnen er at skabe større bevidsthed, forståelse og respekt for børn, unge og voksne med ADHD og deres familier. Kampagnen løber til og med den 22. oktober 2011.

Det er i år fjerde gang, ADHD Awareness Week bliver fejret i Danmark. Samtidig er det første gang, at en masse af de helt store ADHD-organisationer er gået sammen om at gøre det til en global begivenhed. Det har været en stor drøm for mig at få ADHD op på et endnu større plan, end hvad vi hver især har kunnet udrette alene. Jeg løftede allerede sløret for dette samarbejde, da jeg i januar blev interviewet af Mette Hoffmeyer i ”Mettes Mix” på Kanal København.

Du kan se eller gense udsendelsen ved at klikke her.

Mette Hoffmeyer & Charlotte Hjorth

Copyright © Mettes Mix Kanal København 2011

Kampagnen i år har temaet ”ADHD – Get the Facts!”, på dansk ”Fakta om ADHD”. Netop grundet den megen debat, der har været, og stadig er i medierne, med unuancerede udtalelser specielt fra en række professionelle samt den efterfølgende livlige debat, ser vi i teamet frem til at kunne bidrage til debatten ud fra et langt mere sagligt og videnskabeligt perspektiv.

Det må være på tide at få fakta på bordet, så vi kan få bygget bro mellem de to poler, der på den ene side består af kritikere, her iblandt professionelle, som mener, at ADHD ikke eksisterer, og som tillægger mangelfuld opdragelse skylden. Og på den anden side dem, der enten selv er berørt af ADHD, som har et nærtstående familiemedlem med ADHD, eller som dagligt yder en professionel indsats for at støtte de mennesker, der har brug for det.

ADHD berører os alle! Uanset, om vi selv har det, om vi har børn, der går i skole, er på en arbejdsplads, går i supermarkedet eller lignende. Man regner med, at der alene i Danmark er ca. 160.000 børn og voksne, der er berørt af ADHD. Mange af dem er endnu ikke diagnosticeret. Vi har derfor kun set toppen af isbjerget i forhold til diagnosticering og medicinering af ADHD.

Teamet og jeg vil gøre vores ypperste for at viderebringe fakta om ADHD og indgå i en saglig dialog. Vi bør bruge ressourcerne på at forstå og støtte op om børn, unge og voksne med ADHD. Med den rette støtte, kan de få et værdigt og indholdsrigt liv, så de også kan få muligheden for at bidrage til samfundet på lige fod med andre. Det vil de nemlig gerne!

Så støt op om kampagnen ved at besøge hjemmesiden, hvor vi byder på en masse fakta om ADHD, spørgeundersøgelse, blog, ADHD Awareness Week Awards, kendte mennesker med ADHD, konkurrencer og meget mere.

Du kan også finde os på Facebook, hvor der ligeledes i ugens løb vil være indlæg og konkurrencer med en række flotte præmier.

Del links til hjemmesiden, bloggen og Facebook gruppen med alle dem, du mener kan få glæde af mere viden om ADHD.

På forhånd tak for din støtte!

 
Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD Awareness Week 2011!

Så er vi kommet godt i gang med forberedelserne til dette års ADHD Awareness Week. Når jeg skriver vi, er det, fordi jeg nu har et fantastisk team af frivillige til at hjælpe med at løfte denne vigtige opgave.

I år er det den fjerde ADHD Awareness Week i Danmark og samtidig er vi en del af den første globale ADHD Awareness Week kampagne. DET ER BARE SÅ STORT!

Jeg fik en vision om en global ADHD Awareness Week kort tid efter, at jeg var kommet mig over den kolossale respons, der havde været på min første kampagne i 2008. Dengang købte jeg .org domænerne og donerede dem så i foråret 2011 til den sammenslutning af store ADHD organisationer, der nu står for den globale ADHD Awareness Week. En stor drøm er gået i opfyldelse!

Det sidste halve år har jeg været travlt optaget af forberedelserne til den globale ADHD Awareness Week. Vi har været et team af internationale kolleger, der har lagt både hjerte og sjæl i at gøre denne begivenhed til noget ganske særligt.

Jeg er sikker på, at vores fantastiske team af engagerede voksne med og uden ADHD kan løfte opgaven mindst lige så godt og gøre dette års ADHD Awareness Week i Danmark til noget ud over det sædvanlige.

Vi glæder os til at præsentere resultatet af vores indsats, når ADHD Awareness Week bliver skudt i gang den 16. oktober 2011.

Du kan følge med på bloggen her og på Facebook her.


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte & ADHD Awarness Week Teamet
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - NYHED - Diagnoseredskabet DIVA 2.0!

I går var jeg i Nyborg for at deltage i et ADHD Symposium, der var arrangeret af ADHD-foreningen.

Dr. Sandra Kooij holdt et inspirerende og lærerigt oplæg om, hvordan man på deres klinik PsyQ i Holland diag-
nosticerer og behandler voksne med ADHD. Samtidig blev den danske version af diagnoseredskabet DIVA 2.0 præsenteret.

Klik på billedet for at downloade det.

Diagnosticering af ADHD foregår ofte ved en blanding af tests og en klinisk vurdering, der kortlægger udviklingen fra barn til voksen.

Dr. Sandra Kooij har skrevet bogen "Adult ADHD - Diagnostic Assessment and Treatment". Bogen er på engelsk og kan bestilles direkte fra forlaget ved at sende en email til bestelling-nl@pearson.com.


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Så er ADHD Awareness Week 2009 skudt i gang!

For andet år i træk bliver der sat fokus på ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ved en række aktiviteter rundt om i Europa. Fra den 20.-27. september har du muligheden for at være med til at skabe større bevidsthed og forståelse for ADHD. ADHD har længe været og er desværre stadig omgærdet af stigmatisering, myter og misinformation gennem forskellige medier og sociale netværkssider.

Tiden er inde til at gøre op med dette og få fakta på bordet. ADHD påvirker børn, unge og voksne samt deres familier 24 timer i døgnet. Mange lever med skyld og skam over ikke at være ligesom alle andre. Det skal der ændres på.

Vi må droppe alle generaliseringerne omkring ADHD og se den enkelte med de talenter og kvaliteter, som han eller hun besidder. Vi må udvise større accept og forståelse for de udfordringer de har. For de er alle forskellige. Lige så forskellige som alle andre mennesker.

Mange med ADHD vil, hvis de får den nødvendige hjælp i tide samt den nødvendige støtte og forståelse, kunne fungere på lige fod med alle andre. Det kræver dog en målrettet indsat, hvor den enkelte bliver medinddraget og har medindflydelse på det samlede behand-
lingsforløb. Der findes nemlig ikke nogen ”one-size-fits-all”-løsninger. Med udgangspunkt i den enkelte og med en indsats, der tilpasses den enkelte, vil det kunne spare samfundet for en stor økonomisk byrde i fremtiden. Samtidig vil vi kunne få stor glæde af disse unikke personligheder.

Konsekvenserne af manglende eller mangelfuld behandling kan i værste fald resultere i manglende gennemførelse af en uddannelse, fyring fra jobbet, misbrug, kriminalitet og skilsmisser. Heldigvis er det langt fra alle, der oplever dette. Alligevel er det ofte angst, frustration, lavt selvværd, depression og ekstrem mangel på struktur og overblik, der fylder meget i hverdagen for personer med ADHD.

Behandling for ADHD er meget effektiv og behøver ikke altid at involvere medicin. Men er medicin involveret i behandlingen af ADHD, er det vigtigt, at den ikke står alene, men følges op med forståelse for egen ADHD (psykoedukation), socialpædagogiske tiltag, udvikling af mestringsstrategier, kognitiv adfærdsterapi m.m.

Der er håb for et godt liv med ADHD og vi kan alle være med til at puste til det håb ved at forsøge at sætte os ind i, hvad det vil sige at leve med ADHD.

Her er en række eksempler på, hvad du kan gøre for at gøre en forskel:

· Invitér alle du kender til at blive medlem af Facebook-gruppen ADHD Awareness Week 2009 og tilføj linket på din profil

· Fortæl folk du har tillid til om din egen ADHD, så de får sat et velkendt ansigt på ADHD. Det hjælper til med at nedbryde stigma-
tiseringen

· Fortæl dit barn/familiemedlem, din kæreste/ægtefælle, ven/
veninde eller kollega der har ADHD, hvad du virkelig sætter pris på og kan lide ved ham eller hende ….. eller endnu bedre ….. skriv det på et kort, så de kan gemme det og se på det, når de ikke er helt på toppen

· Deltag i debatten her på ADHD Awareness Week 2009 og brug væggen til at udtrykke dine tanker, personlige erfaringer og håb for en bedre fremtid til inspiration og opmuntring for personer med ADHD og deres kære

· Gå på dit lokale bibliotek og bed dem udstille bøger om ADHD

· Spørg din lokale avis om de vil skrive om ADHD og ADHD Awareness Week 2009

· Fortæl om ADHD på din skole, i din ungdomsklub, i din fritidsklub, på din arbejdsplads, til venner og familie

· Skriv om ADHD på din hjemmeside og på forskellige samtalefora (Facebook, Twitter, MSN etc.)

· Skriv til lokalpolitikerne i din kommune om, hvordan det er for dig at have ADHD, hvad du godt vil have dem til at forstå om ADHD og hvilke hjælpemidler og støtte, der vil kunne gøre din hverdag mere overkommelig og dit liv mere indholdsrigt

· Bed om et møde med borgmesteren, hvor du fortæller om dit liv med ADHD

· Send en email til Socialminister Karen Ellemann på min@vfm.dk og fortæl, hvordan din ADHD kommer til udtryk og hvilken støtte og hjælpemidler, der vil kunne gøre din hverdag mere overkommelig og dit liv mere indholdsrigt.

ADHD Awareness Week var allerede sidste år en stor succes. Vær med til at gøre det til en endnu større succes i år!

Meld dig ind i ADHD Awareness Week 2009 på Facebook her.

Du må også meget gerne komme med kommentarer, idéer eller andre input. Vi kan alle være med til at præge debatten samt støtte og sætte præg på kampagnen for større bevidsthed, forståelse og accept af ADHD.

Mange hilsner
Charlotte Hjorth



For yderligere information og spørgsmål vedrørende ADHD kontakt venligst ADHD-foreningen på tlf.nr. 70215055 eller skriv til info@adhd.dk

Sekretariatets åbningstider under ADHD Awareness Week:
Mandag - onsdag kl. 9.00 - 16.00
Torsdag kl. 9.00 - 18.00
Fredag kl. 9.00 – 15.00


PS: Denne kampagne er stiftet af ADHD coach Charlotte Hjorth med henblik på at skabe større bevidsthed og forståelse for ADHD under ADHD Awareness Week 2009. Kampagnen er ikke relateret til ADHD-foreningen eller ADHD-Europe!


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Jeg er blevet interviewet på TV2 News .....

...... omkring behovet for hjælp til familier og voksne med ADHD.



Hvilken hjælp ville være med til at give dig/din familie større livskvalitet og glæde?


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Foredrag: ADHD - en forsømt og underbehandlet sygdom

Onsdag 11. marts 2009 kl. 19.00 - 21.30 sætter PsykiatriFonden fokus på ADHD i Politikens foredragssal med et oplæg fra den praktiserende børne-unge-psykiater Ane Marie Erenbjerg.



Sted

Pressen på Politiken
Vester Voldgade 33, København V.

Pris
Pluspris 70 kr. + 10 kr. i gebyr
Pris for andre 100 kr. + 10 kr. i gebyr

Billetsalg
Billetter købes via PolitikenBillet her

Pluspris er for alle med et Pluskort

Den blinde plet i psykiatrien
Børn med opmærksomhedsforstyrrelsen ADHD har fyldt meget i skolerne de senere år, men også mange voksne har lidelsen. Mere end 60.000 voksne burde få diagnosen og blive behandlet for at få et bedre liv, mener PsykiatriFonden.
Er du uopmærksom, urolig og ude af stand til at opfatte det, som chefen, skolelæreren eller kæresten siger?
Det er helt normalt, hvis det er en enkelt gang, fordi du er stresset eller træt. Men hvis det er sådan hele tiden, så kan det være, at du har opmærksomhedssygdommen ADHD - den vi tidligere kaldte DAMP. Får du ikke stillet diagnosen og får behandling, så vil du formentlig gå i gennem livet med en følelse af, at ingenting lykkes for dig.

PsykiatriFonden skønner, at mere end 60.000 voksne har ADHD uden at have fået diagnosen og den behandling, de behøver, for at kunne leve et liv uden konflikter, kriminalitet og knubs fra andre mennes-
ker.

"ADHD har været overset - det er psykiatriens blinde plet. Det er på høje tid at give disse mennesker en anstændig behandling", siger Jes Gerlach, formand for PsykiatriFonden.

Fonden sætter fokus på ADHD i Politikens foredragssal med et oplæg fra den praktiserende børne-ungepsykiater Ane Marie Erenbjerg, der også er medforfatter til PsykiatriFondens nye bog 'ADHD, opmærk-
somhedssygdommen hos børn og voksne'. Erenbjerg vil fortælle og besvare spørgsmål om både børne- og voksen-ADHD, alt om symp-
tomer og behandling.

Udbredt lidelse
Mennesker med ADHD kan ikke fastholde opmærksomheden. Mange kan have svært ved at forstå og forholde sig til meget af det, de hører og ser. De kan ikke sidde stille og bliver aldrig færdige med noget, fordi de går fra det ene til det andet. De afbryder, forstyrrer, dominerer og irriterer, så de oplever masser af afvisninger og sammenstød i samværet med andre. Sygdom-
men er udbredt. PsykiatriFonden skønner, at et barn i hver skoleklasse er ramt. Og det er værre for de voksne.

Folk med ADHD er overrepræsenteret både blandt misbrugere og kriminelle. En dansk undersøgelse af psykiatriske symptomer hos unge varetægtsfængslede fandt, at omkring 11 procent havde ADHD. Amerikanske undersøgelser viser, at det er svært for unge og voksne med ADHD at gennemføre en uddannelse og fastholde job og par-
forhold.


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk

ADHD - Foredrag: ADHD - en forsømt og underbehandlet sygdom

Onsdag 21. januar 2009 kl. 19.00 - 21.30 sætter PsykiatriFonden fokus på ADHD i Politikens foredragssal med et oplæg fra den praktiserende børne-unge-psykiater Ane Marie Erenbjerg.

Sted
Salen på Politiken
Vestergade 28, porten, København K.

Pris
Pluspris 70 kr. + 10 kr. i gebyr
Pris for andre 100 kr. + 10 kr. i gebyr

Billetsalg
Billetter købes via PolitikenBillet her

Pluspris er for alle med et Pluskort

Den blinde plet i psykiatrien
Børn med opmærksomhedsforstyrrelsen ADHD har fyldt meget i skolerne de senere år, men også mange voksne har lidelsen. Mere end 60.000 voksne burde få diagnosen og blive behandlet for at få et bedre liv, mener PsykiatriFonden.
Er du uopmærksom, urolig og ude af stand til at opfatte det, som chefen, skolelæreren eller kæresten siger?
Det er helt normalt, hvis det er en enkelt gang, fordi du er stresset eller træt. Men hvis det er sådan hele tiden, så kan det være, at du har opmærksomhedssygdommen ADHD - den vi tidligere kaldte DAMP. Får du ikke stillet diagnosen og får behandling, så vil du formentlig gå i gennem livet med en følelse af, at ingenting lykkes for dig.

PsykiatriFonden skønner, at mere end 60.000 voksne har ADHD uden at have fået diagnosen og den behandling, de behøver, for at kunne leve et liv uden konflikter, kriminalitet og knubs fra andre mennes-
ker.

"ADHD har været overset - det er psykiatriens blinde plet. Det er på høje tid at give disse mennesker en anstændig behandling", siger Jes Gerlach, formand for PsykiatriFonden.

Fonden sætter fokus på ADHD i Politikens foredragssal med et oplæg fra den praktiserende børne-ungepsykiater Ane Marie Erenbjerg, der også er medforfatter til PsykiatriFondens nye bog 'ADHD, opmærk-
somhedssygdommen hos børn og voksne'. Erenbjerg vil fortælle og besvare spørgsmål om både børne- og voksen-ADHD, alt om symp-
tomer og behandling.

Udbredt lidelse
Mennesker med ADHD kan ikke fastholde opmærksomheden. Mange kan have svært ved at forstå og forholde sig til meget af det, de hører og ser. De kan ikke sidde stille og bliver aldrig færdige med noget, fordi de går fra det ene til det andet. De afbryder, forstyrrer, dominerer og irriterer, så de oplever masser af afvisninger og sammenstød i samværet med andre.
Sygdommen er udbredt. PsykiatriFonden skønner, at et barn i hver skoleklasse er ramt. Og det er værre for de voksne.

Folk med ADHD er overrepræsenteret både blandt misbrugere og kriminelle. En dansk undersøgelse af psykiatriske symptomer hos unge varetægtsfængslede fandt, at omkring 11 procent havde ADHD. Amerikanske undersøgelser viser, at det er svært for unge og voksne med ADHD at gennemføre en uddannelse og fastholde job og par-
forhold.


Mange hilsner
ADHD Coach Charlotte
www.ADHDkompagniet.dk